Приглашает посетить всех желающих наши занятия! Если Вы хотите научиться танцевать, просто красиво выглядеть и отлично себя чувствовать посещайте танцевальные занятия и вы добьетесь наилучших результатов! !

Dance-Mix- это не стиль танца, это целый микс танцевальных направлений, собранных в одно целое:

Sexy-Style, Cтрип-пластика, Go-Go, Джаз-фанк, Латина, Джаз и многое другое.

Укрепляем здоровье. Особенно рекомендованы танцы тем, кто засиживается за рабочим столом и жалуется на неприятные ощущения или боль в позвоночнике.

Танцы заряжают энергетикой,дарят радость жизни!!!

Будем рады вас видеть!!!!!!!!

Наш адрес: ул. Челюскинцев, 143б , Спорткомплекс “Электрон “,

Занятия проходят :

Вторник ,  Четверг с 18-00 до 19-00.

099-020-48-05

Валерия

Танцевальная культура относится к таким темам, которая вряд ли оставит кого-либо без внимания, особенно культурного человека, который наблюдает за современными тенденциями социальных процессов.

Танец является способом выражения эмоций человека, попыткой человеческих существ найти гармонию с природой и между собой. Развитие танцевальной культуры возрождает потерянную связь между людьми, открывает новые возможности молодому поколению, меняет стиль межличностных отношений, структуру духовных потребностей молодежи.  Именно в ХХ веке танец стал современным искусством, приобрел новый смысл и новую роль. Разумеется, у него сохранились все другие возможности. Это как и раньше зрелище, приятное времяпрепровождение, социальный ритуал и т.д., но именно как современное актуальное искусство, художественное высказывание он оформился недавно.

Современный танец в отличие от классического танца впитывает в себя все сегодняшнее, его окружающее. Он подвижен и непредсказуем и не хочет обладать какими-то правилами, канонами. Он пытается воплотить в хореографическую форму, окружающую жизнь, ее новые ритмы, новые манеры, в общем, создает новую пластику. Поэтому современный танец интересен и близок молодому поколению.
Сейчас в нашей стране происходит подъем современного танца, он живет и активно развивается на ряду с другими видами хореографического искусства.

Существуют и другие линии развития танца. Он становится спортом (спортивные и бальные танцы), он становится частью терапии (танцтерапія), основой социальной (молодежной) самоидентификации (хип-хоп и т.д.).

Хореография – средство эстетического воспитания широкого профиля, ее специфика определяется разносторонним воздействием на человека. Решая те же задачи эстетического и духовного развития и воспитания детей, что и музыка, танец дает возможность физического развития, что становится особенно важным при существующем положении со здоровьем подрастающего поколения.

В современном мире, в эпоху глобализации и деформации мироощущение, для молодых людей важно приобщение к культуре, так как они будущее страны. В последнее время танец стал использоваться как отличное средство терапии, как средство избавления от комплексов, страхов, неуверенности в себе. С помощью танца можно рассказать о своих чувствах, переживаниях, раскрыть все то, что скрывается глубоко в подсознании, ведь мы не всегда можем признаться себе, а тем более окружающим в собственных ощущениях.

Развитие танцевальной культуры возрождает потерянную связь между людьми, открывает новые возможности молодому поколению, меняет стиль межличностных отношений, структуру духовных потребностей молодежи, формирует особую субкультуру.

Танец – это взаимодействие, история человеческих взаимоотношений. У нас есть устойчивые и ограниченные представления о себе, и это естественно создает неосознанные предпочтения и стереотипы во взаимоотношениях с другими людьми.

Через танец мы можем:

- более открыто взглянуть на мир человеческих взаимоотношений;

- выразить те чувства, которые мы не умеем и боимся выражать;

- реализовать те желания, которые нам пока страшно или неловко воплотить;

- найти взаимопонимание, которого так не хватает в повседневной жизни.

Танец, таким образом, работает с тремя областями нашей жизни:

- наше тело, его возможности и ограничения; ответ на вопрос «Что несет в мир мое тело?»;

- наше представление о себе самих, расширение и раскрытие этих представлений; ответ на вопрос «Кто я?»;

- наше взаимодействие с другими людьми, сфера межличностных отношений; ответ на вопрос «Кто ты и что мы можем вместе?».

Жизнь тела является зеркалом сознания. В танце становятся явными, видимыми различные качества и внутренние конфликты личности, ее неповторимость и ограниченность. Различные категории движения – пространство, время, вес, течение являются метафорами основных жизненных «тем» личности.

Разностороннее развитие ребёнка. Занятия хореографией оказывают положительное влияние на формирование таких качеств личности ребёнка, которые недостаточно развиваются на других уроках: воображение, активное творческое мышление, эстетический вкус, физическое и нравственное развитие. Танец гармонизирует развитие ребёнка, предоставляя возможность для взаимовлияния и взаимообогащения различных качеств личности подрастающего человека.

Систематические занятия хореографией оказывают положительное влияние на состояние соматического здоровья учащихся, их эстетическое, общефизическое, музыкально-ритмическое, эмоциональное развитие, оказывает влияние на духовное и нравственное воспитание. – гармоничная личность.

В основе танцевальной школы лежит не тренирующий, а обучающий и воспитывающий факторы.

Сейчас предоставлено много возможностей для обучения современному танцу. Во многих крупных городах Украины, а также заграницей проходят много различных семинаров, ADF, где можно овладеть любыми техниками танцев модерн, джаз и другими стилями. Проблема танца модерн состоит в том, что здесь нет единого стиля. Сколько школ столько и стилей, техник, своих особенностей. Поэтому приобретя танцевальный опыт в одной профессиональной труппе или школе, можно владеть прекрасной техникой, но не выдержать манеру и особенность другого. Так что начинающий балетмейстер или педагог данного направления, владеющий базой современного танца, может создать свой индивидуальный стиль.

Итак, мы видим, что существует достаточно большое количество направлений танца, каждый имеет свою историю, свое зарождение, свою определенную популярность в разных уголках нашей планеты, с каждым годом хореографы пытаются придумать новые стили, внести нечто оригинальное в хореографию, и постоянно растет количество желающих учиться подобным стилям. Сейчас нашей молодежи есть из чего выбирать: современные, уличные, бальные, эстрадные, быстрые, медленные, парные, сольные, групповые танцы. Всегда можно подобрать то, что тебе интересно, что более подходит, что больше привлекает, чтобы потом свободно чувствовать себя на любой танцевальной площадке, чтобы быть в центре внимания в любом ночном клубе и просто научиться владеть своим телом. Танцуйте на здоровье! =)

Материал подготовила

Курочкина Катерина

социолог

30 апреля не смотря на дождливый день  в сквере  у памятника Т. Шевченка развернулось  странное действие– танцоры Луганска и танцевальная студия Play Dance   с поддержкой Луганского художника  Игоря Самойлика  под ритмы зажигательных музыкальных композиций  развернули целую художественную мастерскую, где и стали рисовать картину для своего города в подарок.

Сначала все участники танцевальной студии Play Dance под руководством Игоря заливали  трех метровых холст яркими позитивными красками. А для всех отдыхающих в парке людей развернулось небольшое танцевальное шоу- участники, ученики студии, тренера, и просто друзья танцевали друг перед другом самые различные танцы, тем самым  подбадривая и вдохновляя художника. В эти же минуты погода стала помогать нашим танцорам. В окончание мероприятия на холсте  появились  силуэты танцующих людей из разных направлений  хореографии. Картина отобразила  единство танцоров и дружбу танцевальных стилей.

Как только художник поставил свою подпись на картине, полил проливной дождь, но нашим танцорам и он не помеха когда они слышат музыкальные ритмы. И многие стали прям под дождем танцевать.

1. Как давно занимаешься танцами? Какие направления? Что для тебя ближе и почему?

Танцами я занимаюсь с раннего возраста, периодически я отходила от танцев, приостанавливала свои тренировки  по состяонию здоровья, обучению в университете, активной работы, но все ж поняла, что не могу жить без этого. И решила  сделать танцы своим делом. За уже прожитую жизнь я попробовала самые  различные  танцевальные стили и направления, изначально моя душа лежала к народным  танцам, чем и занималась, после так жизнь сложилась, что я попала в коллектив с руководителем в уважаемом возрасте, который  преподнес мне Strip Dance  как искусство.  Он показал мне, что это тот танец женщины в котором она сможет выразить себя, дать волю своим эмоциям. Люблю этот стиль за его многогранность, за его большое количество подстилей. А так же я  всегда в свои танцы могу включать от  самых жестких хип хоп движений, джазовых па,  классических повороты до элементов  бальной хореографии. Очень люблю совмещать стрип с латино американской программой – сальса. бочата, латино и восточными движениями.

2. Что для тебя танец?

Танец это то  с чего я начинаю свое утро и заканчиваю свой день. Танец для меня  отображение моего  внутреннего состояния, способ избавления от комплексов и отличный способ выплеска чувств и эмоций. Часто применяю высказывание- «Танец это вертикальное отображение горизонтальных желаний.»

3. Похвастайся немного своими достижениями для наших читателей)))

Достижениями, ну самые высокие меня ждут еще впереди. В данный момент одним из своих небольших достижений я считаю танцевальную студию Play dance, наших учеников которые учились ранее, учатся сейчас, те тренера которые начинали танцевать у нас а сейчас стали востребованными хореографами в Киеве.

4. Расскажи в двух словах о студии. Почему Play Dance решила поддержать Ассамблею в проекте Мисс ЛНУ? (что для нас большая честь)))

Наша танцевальная  студия еще совсем молодая организация, нам только 2,5 года, но мы все активней и  активней стараемся сотрудничать с всевозможными организациями, конкурсами, принимать участие в городских мероприятиях, мы только рады любому событию в нашем городе который дает возможность молодежи и взрослым проявиться себя. Ранее мы часто  готовили конкурсанток  к конкурсам красоты, рады в этот  раз помочь сразу 10 участницам. Не поддержать АСС ЛНУ мы не могли, так как это наши верные друзья, которые делают такой праздник для огромного количества людей. Надеюсь что с нашей помощью девушки еще больше выросли, приобрели еще больше уверенности в себе.  Очень хотелось подарить всем зрителям настоящий праздник красоты а для девушек создать незабываемую атмосферу подготовки к конкурсу.

Могу сказать что и лично нам  и мне очень нравится находиться в этой атмосфере красоты, праздника и активной подготовки к важному дню участниц.  Надеемся и на дальнейшее сотрудничество с Асс и мероприятиями в ЛНУ им Тараса Шевченка.

5. Я знаю что вы не только обучаете танцам желающих, но также устраиваете танцевальные флешмобы прямо на улицах города… Можно коротенький коммент?)

Канечно. Да первый танцевальный флеш моб в нашем городе был с помощью нашей студии, но и  не без поддержки наших друзей по танцам с ЛНУ – коллектива  УниверStar. После 7го ноября, когда мы станцевали на площади, к нам все больше и больше людей стало обращаться с просьбой дать им возможность проявить себя, подарить луганчанам радость и улыбку от их танца. Поэтому-  вскоре на улицах Вы сможете снова нас увидеть уже в более большом составе.

Особенность нашего флеш моба в том что в нем большая часть участников это те наши ученики и люди которые ранее не танцевали!

6. Я слышала, что одна из девушек получит эксклюзивный приз от Play Dance…. Что же это будет, если не секрет?))

Это будут наши подарочные сертификаты на индивидуальные тренировки либо же групповые (по выбору участниц) по любому танцевальному направлению, для их дальнейшего спортивного либо танцевального  развития.

7. Я знаю, что ты принимала активнейшее участие в постановке дефиле для девочек, а значит имела шанс познакомится с ними… Как они тебе? Все ли по-твоему достойны чести носить звание Мисс?

Да, это так. У меня было выгодное положение как для жюри- я девушек узнала раньше и смогла познакомиться с ними в жизни, увидеть какие они в работе, какие они в общении друг с другом, на сколько  старательные и устремленные к цели. Я очень довольна девушками, было весело и приятно работать с участницами. Участницы сами помогали ставит дефиле, активно выбирали музыку и высылали мне мелодии, придумывали со мной схемы проходок и выкладывались на полную во время нашей работы с ними. У нас было очень мало времени на постановки, но девушки работали не жале своих ног.

Достойных очень много, и я могу с уверенностью сказать что в этом году очень сильный контингент участниц, при чем все  очень разные и с индивидуальными качествами. Предстоит сложный выбор, но главное что уже каждая из них лучшая.

Интервью брала Ника Минченко

Основные “ингредиенты”

1.-АЭРОБИКА – Аэробикой принято считать любой вид активности, который использует крупные группы мышц, может выполняться в течение длительного времени и обладает ритмичной природой. Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция   легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Аэробные упражнения, благодаря своей ритмичности и продолжительности, укрепляют сердце и лёгкие. Во время таких тренировок мышцы получают больше крови,  насыщенной кислородом, а отдают углекислый газ и другие вредные вещества. Этот  процесс и заставляет твоё сердце биться быстрее.

Постоянные аэробные тренировки помогают:

-Снизить процент жира в организме

-Снизить систолическое и диастолическое давление в режиме покоя

-Повысить уровень ЛВП (хороший холестерин)

-Понизить общий уровень холестерина в крови

-Улучшить уровень глюкозы и снизить резистентность к инсулину

-Снизить симптомы тревоги и депрессии

-Увеличить максимальное потребление кислорода (чем больше кислорода ты

потребляешь, чем более интенсивно ты можешь работать)

-Улучшить функционирование сердца и лёгких

-Повысить приток крови к мышцам

-Понизить пульс и кровяное давление (включая состояние покоя)

2 – ТАНЦЫ – Танцы

Давно уже отмечено: ритмичные телодвижения, совершаемые множеством людей,  приводят к появлению почти мистического чувства единения друг с другом и  возникновению колоссального по мощности заряда человеческой энергии, способной сделать каждого в  несколько раз сильнее. А по своему оздоравливающему воздействию на организм танцы сравнимы с лыжным спортом и плаванием. С той приятной разницей, что для танцев не нужен ни снег, ни  водоем – можно танцевать, не выходя из дома.

3 – СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ – Силовые тренировки – это комплекс спортивных

упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление   скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон.

Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют   на твоё физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск  Заболеваний суставов и мышечных болей.

Мышцы – это метаболически активные ткани. Это означает, что тем больше твоя мышечная масса, тем быстрее твой уровень метаболизма в состоянии покоя. Таким   образом, силовые тренировки являются важнейшей частью процесса похудения. Мышцы весят   больше, чем жир, поэтому нельзя судить только по одному весу. Ты можешь сжечь жир,   увеличить свою мышечную массу и силу, но твой вес останется на прежнем уровне или даже   увеличится.

4 – СТРЕТЧИНГ (от англ. «stretching» – растягивание) – Стретчинг – это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы твои мышцы были эластичными, а  суставы гибкими и подвижными.

Занятия стретчингом помогут тебе: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом и Питательными веществами, улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и  свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок,   позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Приглашаем Вас в новую группу по занятиям-
ФЬЮЖН-ФИТНЕС (fusion-fitness)

Это синтез аэробики, танцев, силовых упражнений, стретчинга.

Расписания занятий:
Понедельник 18:00
Среда 18:00
Длительность тренировки -1 час

Тренер- Валентина (095 617 15 32)

7 ноября, в день 93ей годовщины Великой Октябрьской Революции, в Луганске прошел первый танцевальный флеш-моб.

Более 50 участников – профессионалов и любителей – из различных танцевальных студий собрались в центре города, у памятника Великому Кобзарю, что бы изменить мир танцем.

Трехминутное попурри из музыки разных стилей и направлений, самые различные танцевальный движения в исполнении танцоров, любителей танцев от души, родителей и просто прохожих доказали, что революция танца пришла и в Луганск.

Организатором выступила танцевальная студия “Play Dance”, празднующая в этот день свою вторую годовщину.

Мы опросили участников танцевального флеш моба, и попросили их поделиться с нами своими впечатлениями о мероприятии. Итак, послушаем!

«Почему я учувствовал в флешмобе? Потому что хватит современной молодежи протереть штаны сидя за ПК, и разглагольствовать в ночных клубах. Пора начинать вести здоровый, активный и интересный образ жизни, дышать полной грудью, и получать от жизни все только лучшие, и флеш-моб как раз тому реальное подтверждение. Потому что это все весело, интересно, здорово.Я понял что таких как я, любящих танцы, много.» С уважением Олейник Егор

«Море позитива, море новых эмоций адреналина, ощущение свободы и сплоченности, это классно!

В такие моменты понимаешь, что танец, это не просто набор движений сложенных в композицию под определенную музыку, а сила которая способно обледенить людей и влиять на массы!»Александр Зновенко

«Для меня флеш моб – это не что новое и интересное. Попала я на него благодаря сестре, и не разу не пожалела. Я принимала участие в подготовке. Это один из самых увлекательных процессов. Мало того, что я получила  безумное удовольствие от  самого танца, еще и приобрела новых друзей. Танцевальный флеш моб такого уровня в нашем городе проходи первый раз, и я считаю что достаточно успешно. Мы добились того, чего хотели. Люди обращали внимание, доставали телефоны и начинали снимать. Я думаю, что студия PLAY DANCE поднялась на новый уровень. Жду с нетерпением следующего раза!» Данира Колесник

«Я давно хотела принять участие в подобном и мне невероятно понравилось!! Во-первых потому, что это понравилось обычным прохожим! Мы смогли за считанные минуты заставить улыбаться окружающих! Выплеснули на них море драйва и позитива, и получили в ответ то же самое!=) Такие мероприятия необходимы! Это намного интереснее, чем банальный концерт и т.п., а во-вторых, мы знакомимся между собой (имею в виду танцоров), общаемся, обмениваемся опытом – это очень важно!! Создаем таким образом свою дэнс-субкультуру)))»  Mare

«Итак, сама идея проведения танцевального флеш моба очень заинтересовала давно хотела поучаствовать в подобном мероприятии, так как я очень люблю танцевать, а заставить кого-то удивиться неожиданному танцу показалось мне отличной идеей) . Огромное спасибо организаторам, что собрали нас и тренировали в любое удобное для нас время. Надеюсь, что подобные мероприятия еще не раз повторятся в нашем городе и в этот раз там будет еще больше людей, так как, лично мне , это очень нравится! по-моему, было весело.» Леся Фисун

«Безусловно, принимать участие в подобном мероприятии очень захватывающе. Всё это безумно интересно… люди которые неожиданно начинают танцевать в центре города, удивление на лицах прохожих, которые не могут понять что происходит. Хочется ведь иногда совершить что-то сумасшедшее, освободиться от сложившихся стереотипов в обществе. Это был первый танцевальный флеш моб в Луганске, и надеюсь не последний. Огромное спасибо организаторам за то, что предоставили нам возможность поучаствовать в этом мероприятии, осталась масса положительных впечатлений и желание повторить как-нибудь ещё!”  Аксёнова Оксана

«Это восхитительно! Даже несмотря на некоторые оплошности в организации и постановки номера. Прежде всего восхищает целеустремленность нашей молодежи. Не смотря на повальный упадок морали в обществе, радует то, что место того что бы пить пиво или употреблять наркотики есть еще люди способные доставлять себе удовольствие, и подымать настроение чем то другим. Достойным уважения является их желание выделиться из толпы, и привлечь внимание многих других! Ребята так держать!!! Делайте подобное почаще!» Сергей Литвиненко

Так же нам дал комментарий один из организаторов  Танцевального флеш моба в Луганске- руководитель танцевальной студии Play Dance- Виктория Чуркина

- Итак, Виктория, скажите как много людей приняло участие в данном мероприятии?

- В нашем танцевальном флеш мобе приняло участие 45 человек танцующих.

- Какова причина данного флешмоба ?

- Причин для проведения флеш моба было несколько. Во-первых, очень уж хотелось что бы и Луганск уже провел танцевальный флеш моб в своем городе, вот и решились. Так же мы приурочили нашу акцию к  2летию танцевальной студии Play Dance, которая и была организатором моба. Почему 7е ноября? Потому как последнее время танец все больше и больше привлекает к себе людей, наш город стал танцующим и число танцующих людей растет, ведь каждое движение, каждый взгляд, жест в танце – это освобождение, это революция нашего сознания в танцевальной сфере!

- Почему именно танцевальный ?

- Танцевальный флеш моб выбран нами был потому как мы считаем, что с помощью танца можно как ничем другим поднять настроение окружению, и показать, что танец  может для каждого стать интересным увлечением в независимости от пола, положения в обществе и возраста.

- Насколько сложно было подбирать композицию под него?

- Подборка композиций была спонтанная, нами были выбраны популярные мелодии разных стилей, дабы показать разновидность танцевальной стилистики. И конечно мы подбирали те мелодии которые будут узнаваемы разным поколениям. Ведь танцевальный флеш моб будут наблюдать люди  как от детского возраста так и до стариков.

- Как проходила подготовка ?

- Подготовка велась несколько недель, проходили репетиции в удобное время для каждого, где выучивались связки, а так же были видео с танец  выложен в Интернет для он-лайн обучения танцевальных движений. После чего за один вечер до 7го ноября мы встретились все в танцевальном зале  студии Play Dance  для прогона и на следующий день приехали на площадь для Вас.

- Виктория, были ли какие-то заминки в проведении флешмоба?

- Очень переживали за погодные условия, хотя они и не остановили бы нас, но все же нам безумно повезло с погодой.

- Это ваш первый флешмоб?

- Да это наш первый танцевальный флемоб как танцевальный так и какой либо другой. Но мы планируем еще несколько мобов и хотим повторить танцевальный но другого направления, но это Вы увидите весной.

- Оправдало ли мероприятие ваши ожидания?

- Мероприятие дало нам бурю эмоций, от волнения, позитива, положительных переживаний до  отличного настроения после танца. Очень был интересен и сам процесс подготовки. Особенно приятно было видеть на лицах проходящих мимо людей улыбки!

- Намерены ли вы в будущем проводить что либо подобное ?

- Да и не однократно. Танцевальный флеш моб будет повторен только в другом ракурсе весной, ну а танцевальные мероприятия проводятся у нас в течении года.

Будем ждать следующего сюрприза от наших Луганских танцоров.

Многие люди, желают научиться красиво двигаться под музыку, выглядеть эффектно в ночных клубах, корпаративах и на праздниках. Для танца необходимо чувство музыки, ритма, ваше огромное желание научиться танцевать. И конечно выбрать для себя тренера и школу танца. И главное помните, что чтоб научиться танцевать важна практика – самый лучший преподаватель.

Многие учителя и преподаватели танцев объясняют своим ученикам, что «учиться танцевать» специально не следует, а нужно лишь вернуться к своей первобытной естественности и уничтожить в себе стереотипы. Огромное количество танцевальных школ и студий танца, предлагают всем желающим научиться танцевать. Они преподают самые различные стили танца. Начните с подбора для себя стиля танца: посоветуйтесь, пообщайтесь с тренерами разных стилей, посетите несколько направлений, попробуйте научится танцевать тот или иной стиль танца и подберите свой стиль в котором вам будут комфортнее всего научиться танцевать. Тренер или учитель танца- самая важна «составляющая» в ваших уроках танца, будь то групповые занятия или индивидуальные тренировки.

Тренер должен быть вам интересен, вы должны понимать его и чувствовать в нем друга, товарища, учителя. Квалифицированный танцор – это тот, кто несколько лучше знает мелочи танцев и множество секретов движения. Но любой высококвалифицированный профессионал в танце может направить ученика по нужному ему пути и дать понять, что танец лежит внутри каждого человека. Учитель лишь будет направлять, а ученик искать дорогу под грамотным руководством, оттачивая свое танцевальное мастерство с помощью советов учителя по танцам. Самое главное – это осознать технику и стандартные движения, которым вас и научит тренер.

Цель обучения – осознать свое тело в единении с музыкой и при этом быть свободным и уметь выражать себя посредством движений.

Множество профессионалов сходятся во мнении, что учить людей связкам, то есть каким, то заученным движениям – не стоит. Человек, который хочет научиться танцевать, должен научиться удерживать танец и чувство танца в себе самом, уметь направлять и управлять своими движениями так, чтобы это выглядело уверенно и от души, как придумывать уникальные движения, которые будут раскрывать душу человека, его собственное Я. Следует не заучивать всевозможные вариации фигур, а понимать «что вы танцуете». Отпустите себя, выражайте себя и вы обязательно сможете научиться танцевать!

Давайте потанцуем?!

Ни один другой танец так не приковывает к себе внимание людей, как break-dance (брейк данс), и это не удивительно, ведь этот танец так не похож на другие стили. Ни в одном другом танце, как в брейке, нет столько акробатических элементов, головокружительных вращений, выпрыгиваний, зависаний и других разнообразных сложных трюков и элементов. Именно поэтому брейк данс(break-dance) владеет умами миллионов молодых людей во всем мире.

Break-dance делится на нижний и верхний брейк.

Нижний брейк требует очень хорошей физической подготовки, так как его составными частями являются очень сложные акробатические элементы.

В отличие от нижнего брейка, верхний брейк не такой экстремальный, но требует хорошей пластичности и танцевальной подготовки, отсюда его привлекательность и необычность.

Благодаря своим изощренным формам, красоте, динамичности и индивидуальности, break-dance (брейк данс) является популярным по сей день и еще долгое время будет притягивать своей зажигательностью.

Однако, этот танец требует не только хорошей танцевальной, но и физической подготовки. Ведь для того, чтобы зажигать несколько часов на танцполе, исполняя при этом ритмичные и четкие движения, необходим не один день и месяц тренировок. Но и этого мало, ведь настоящий Jazz-funk – это не просто набор определенных движений, это эмоции, запал и блеск глаз самого танцора. Jazz-funk – это история молодых людей, которые познают мир вокруг себя, это способ самовыражения, позволяющий не ограничивать себя определенными общественными рамками.

Несмотря на то, что джаз-фанк собрал под своим крылом техники разных современных танцевальных направлений, этот стиль имеет своё лицо – это открытая постановка корпуса. И движения изоляции, и волны исполняются в классической постановке, а не сутулой спиной, как в стиле брейк-данс. Эта особенность выделяет Jazz-funk на фоне других стилей и одновременно делает его исполнение более сложным.

Учиться танцевать Jazz-funk – это возможность всегда быть в форме и отличном расположении духа. Такой танец способен любому придать уверенность в себе, убеждение в своей собственной неповторимости и море удовольствия. Вы отдохнёте от реальности, чтобы вернуться в неё наполненными энергий и желанием стать лучше.

Давно уже отмечено: ритмичные телодвижения, совершаемые множеством людей, приводят к появлению почти мистического чувства единения друг с другом. А если к этому прибавляется еще и физическое единение, то возникает колоссальный по мощности однонаправленный заряд человеческой энергии, способный сделать каждого в несколько раз сильнее.

Помимо космической ритмики, есть еще ритмика человеческого тела. Один из самых мощных ритмических стержней человека – его дыхание. У многих народов сам смысл слов “дыхание”, “дух”, “душа” очень близок. От качества дыхания зависит наше здоровье, наша жизнь. Дыхание легко упорядочивается с помощью ритмически произносимого текста, будь то заклинание, боевая песня или просто ритмичные выкрики. Ритм подчиняет себе все клетки, все атомы человеческого организма. Это влияние не зависит от вашего согласия или несогласия. С заданным музыкой ритмом пытается биться и сердце.

Вспомним, как в “Пире” Ксенофонта Сократ воскликнул: “Вы смеетесь надо мной. Не над тем ли, что я хочу гимнастическими упражнениями укрепить здоровье? Или что я хочу иметь лучший аппетит, лучший сон”?

Лечебные танцы в Древней Греции подразделялись на подгруппы по функциональным отличиям:

• для коррекции осанки;
• для эмоционально-психологической коррекции;
• для похудения;
• для снятия психологического стресса;
• для улучшения пищеварения;
• для хорошего аппетита;
• для регулирования сердечно-сосудистой системы, и т. д.

Роль лечебных танцев в Древней Греции – тема, еще не нашедшая своего исследователя. Достаточно показателен тот фат, что боевые военные Пеаны – самые распространенные и часто исполняемые песенно-танцевальные произведения Древней Греции – первоначально являлись магическими врачующими танцами.

Упорядоченные телодвижения помогают окрепнуть человеческой душе, в единении укрепляется человеческий дух. На основании вышесказанного становится очевидным, что ритмическое искусство вообще, и танец в частности, берет на себя заботу о душевном благополучии человеческого рода. С помощью танца избавлялись от, казалось бы, неизлечимых недугов. Современные психоаналитики относятся ко всем этим “шаманствам” с большой серьезностью и даже иногда практикуют сей танцевальный метод, обозвав его “терапией измененного сознания”.

Обратимся к самому массовому жанру хореографической культуры – бытовым танцам

Если следить за этим жанром на протяжении последних нескольких веков, то явно прослеживается изменение влияния танцев этого вида на человека, в связи с вмешательством технического прогресса. Если до 60-х годов нашего столетия музыка не могла нанести вред здоровью человека, то затем ситуация изменилась. Появление мощных усиливающих электронных средств позволила говорить о появлении “музыкального наркотика”. Индустрия развлечения, танцевальная индустрия стали мощным оружием психологического воздействия. Танцевальная революция 60-х годов изменила репертуар танцплощадки. В группе бытовых танцев происходят как положительные, так и вызывающие опасения процессы, которые требуют пристального внимания, о чем, я надеюсь, будут написаны серьезные исследования.

По-прежнему, танец остается самым любимым удовольствием миллионов людей. Можно сказать, что нет человека, который бы не любил танец, не хотел бы уметь танцевать. Трудно спорить с тем, что танец способен улучшить настроение, снять хандру? Танцы – лучшее лекарство от депрессии и застенчивости, а также от многих других комплексов. С достойной века быстротой меняется названия, стили, характер популярных бытовых танцев для молодежи: Твист, Сиртаки, Казачок, Буги-вуги, Рок-н-ролл, Диско, Бит, Автостоп, Бамп, Брейкданс, Хасл, Хип-хоп, Ламбада, Макарена, Рэп, Рэйв и так далее. Нет у нас задачи говорить о каждом танце в отдельности, анализировать репертуар, сравнивать страны, отмечать временные организационные ошибки. Бытовые танцы живут своей особой жизнью.

Появляются все новые и новые. Они могут вызывать любовь или раздражение, их можно танцевать и не танцевать, любить или не любить, но они существуют.

Занятия танцами развивает подвижность, координацию и гибкость. Кроме того, они благотворно влияют на сердце. По своему оздоравливающему воздействию на организм танцы сравнимы с лыжным спортом и плаванием. Но ведь чтобы покататься на лыжах нужна, как минимум, зима, а для плавания – как минимум, водоем.

Танцевать же можно, не выходя из дома.

В ХХ в. самым распространенным заболеванием стала гиподинамия – недостаточность движения. Очень уж обездвиженной стала наша жизнь. Ребенок десять-одиннадцать лет сидит за школьной партой, затем еще пять-шесть лет учится в ВУЗе. Дальнейшая жизнь и работа тоже не требуют движения. От движенческих нагрузок освобождают человека различные механизмы и машины.

Однако человеческий организм рассчитан на движение. Медики говорят, что эластичность и крепость стенок кровеносных сосудов формируется только при физических нагрузках. Если таковых нет, то нечего удивляться ранним инфарктам и другим заболеваниям кровеносной системы. Танец, безусловно, способен спасти, и спасает многих от этой чумы ХХ и, вероятно, ХХI века.

Гиды Латинской Америки любят рассказывать заманчивую неправдоподобную легенду: “Если человек умирает в танце, он попадает сразу в разряд святых”. Вот и ждут тысячи старушек очередного из многочисленных карнавалов. Висит перед глазами у такой больной, еле дышащей бабушки карнавальный костюм для самбы. Старушка крепится, сопротивляется болезни и старости, чтобы умереть в горячей самбе.

Карнавалы в Бразилии часто, почти каждую субботу и воскресенье. Приходит суббота. Родственники осторожно облачают бабушку, несут ее на улицу. Начинает больная танцевать, но надежды на смерть не оправдываются. За 25 лет тщательной фиксации новых святых зарегистрирован лишь один безусловный случай смерти в танце. На Западе большое развитие получил метод танцевальной терапии или обучающего танца. В числе первых называют проект Рудольфа фон Либана “Ausdrucktanz”. В тридцатые годы этот метод был назван нацистами дегенеративным, а сам Либан был вынужден эмигрировать в Америку, где он продолжал развивать обучающий танец. “Первой леди” танцевальной терапии считалась Мариэм Чейз, создавшая первый лечебный и учебный центр в Вашингтоне в госпитале святой Елизаветы. Танцевальные терапевты основываются на теоретических работах психоаналитиков, таких как Вильгельм Райх, Карл Густав Юнг, Карл Стек Сальван и др. В последние годы в западной танцевальной терапии все большую важность приобретает работа со здоровыми людьми, имеющими психологические затруднения.. Хочется особо обратить внимание на возможности классического тренажа, который традиционно являлся основой русской хореографической школы. В процессе танцевального обучения детей именно он является самым популярным. Когда родители хотят видеть своих детей стройными, пропорциональными, подвижными, координированными, здоровыми, они стараются отдать их в школы, студии, кружки классического танца. Сегодня на эти возможности все более и более обращают внимание и пытаются использовать западные хореографы и медики.

Листая энциклопедии, труды авторитетов истории, хореографии постоянно встречаешь мнение, что классический танец, выворотность и другие основные его позиции – неестественны для человека. Уверенность в искусственном, не нормальном для природы происхождении классического танца настолько прижилась, что с этим никто не спорит. Советское балетоведение противопоставляло классический танец естественному для человека, на его взгляд, народному танцу.

Балет, и соответственно, классический танец марксистко-ленинское балетоведение считало порождением аристократического (и буржуазного тоже) общества, которое в угоду своему “извращенному” вкусу придумало неестествнную, жеманную, утонченно-безвольную эстетику танца. Классический тренаж выполнял “заказ”, должен был обеспечить переделку, перестройку нормального до этого физического аппарата ученика в неестественное состояние в угоду придуманной эстетике. Вот почему балет, классический танец, его методика обучения противоречат природе, являются неестественны для человека.

Советское балетоведение имело заслуженный огромный авторитет в мире.

Он, в первую очередь, связан с большими успехами русского и советского балета, русской исполнительской школе. Дансологи рассматривали классический танец в развитии, вершиной которого являлся современный балет. Они считали, что сам по себе классический танец именно из-за несовпадения с природой человека, не представляет большого интереса. Основное, что позволило достичь последнего – обращение к сокровищнице народных танцев, обогащение за счет их арсенала классического танца. Ярлык искусственности, неестественности плотно был приклеен к классическому танцу, стал аксиомой, к которой привыкли и которую не принято проверять. Этот ярлык кочевал из книги в книгу и часто оказывался рядом с доказательствами обратного – соответствия основных положений классического танца природе и конструкции человека.

Приведу лишь два определения непререкаемых авторитетов теории и практики классической хореографии. А.Я Ваганова: “Выворотность – анатомическая неизбежность для всякого сценического танца, желающего охватить весь объем движений, мыслимых для ног и неисполнимых без выворотности… Смысл воспитания ног классического танцовщика заключается в строгом андеор. Это не эстетическое понятие, а профессиональная необходимость. Танцовщик, лишенный выворотности, ограничен в движениях, классический же танец со своим андеор располагает всем мыслимым богатством танцевальных движений ног”. Л.Д. Блок: “Человеческая стойка на двух ногах уже и в нормальном своем положении богаче возможностями разнообразных движений, чем у любого другого зоологического вида. Классический танец исчерпывает все эти возможности до конца, применяя выворотное положение ноги”. Эти формулы, как и многие другие, приведенные выше в книге, не вызывали и не вызывают возражений у специалистов. Почему же мы, принимая их, продолжаем считать классику неестественной человеку? Если основой классического танца является использование всех заложенных в “человеческую машину” двигательных способностей, в том числе и тех, которые не используются в повседневной жизни, то все разговоры о неестественности классического танца неправомочны.

Скорее следует говорить о возвращении к природным способностям. Если нам удается этим вернуть и использовать заложенные в конструкции человека двигательные возможности, то мы тем самым приближаемся к первозданной, истинной природе человека. Тогда речь может идти и об очищении экологии человека от наносных, неестественных наслоений. Если исключатся из работы больше половины заложенных в конструкцию организма возможностей, то это не может не наносить вреда. От этого могут полностью или частично атрофироваться отдельные мышцы или группы мышц, связки , создаются зоны недостаточного кровотока и кровоснабжения и т.д. С другой стороны, ограничение возможных движений приводит к гиперразвитию других отдельных мышц и групп, в патологии суставного, костного и связочного аппаратов. Медики не оспаривают благотворное влияние занятий классическим танцем на организм человека. Стараются по своему объяснить этот феномен. Если классический танец – возврат к истинной природе, экологии человека, то такой результат лечебного воздействия объясним. Этот доклад я готовил вовсе не с желанием петь победные гимны. Наоборот положение дел вызывает у меня серьезные опасения. При всем несомненном благотворном влиянии танца на здоровье, механизм оздоравливающего воздействия достаточно не исследован, не проверены методики. В своей книге С-Петербургский дансолог М.Еремина писала: “На сегодняшний момент в нашей стране не существует подобных образовательных программ, поэтому мы обращаемся к европейскому опыту”. Хочется поспорить и в то же время подтвердить правоту этого высказывания. Не существует финансируемых из каких-либо источников оздоровительных и образовательных танцевальных программ.

Хореографы много лет работают в специализированных школах-интернатах для глухих и таких же заведениях для слепых и слабовидящих. Оздоравливающий результат танца вновь и вновь получает практическое подтверждение.

Практическое применение этой методики на двух группах детей с признаками сколиоза не травматического характера, принесло надежное исправление и стабилизацию позвоночника в100% случаев.

И в то же время, все вышеперечисленное должно выйти на новый более высокий уровень. Например, та же методика коррекции позвоночника прошла разовое – без первоначального и конечного – врачебное обследование детей. Не была продолжена работа по проверке влияния данной методики на коррекцию сколиоза травматического характера.      Исследования и рекомендации зарубежных ученых требуют проверки и корректировки. Сегодня изменилась жизнь в России, изменилось питание, психологическая нагрузка и т. д. и т.д. Изменилась экология, даже климат и состояние планеты сегодня иная. Очень изменилось в худшую сторону, по сравнению с периодом десятилетней давности, здоровье детей и взрослых. Меня волнуют рекламные объявления школ и студий, где без сомнений говорится о танцевальной терапии, об излечении средствами танца чуть ли не всех болезней. Коль классический тренаж является мощным лекарством, то к нему следует относиться осторожно. Неправильное применение лекарства может принести и вред. Такие примеры тоже, к сожалению, есть. Сегодня на волне моды появляется много неопытных, среднего уровня, а иногда и просто неквалифицированных педагогов-хореографов. Нет минимальной надежной системы контроля результатов работы хореографов. Нет государственной системы переподготовки и повышения квалификации педагогов-хореографов. Но более всего волнует, что нет фундаментальных исследований, на которые могли бы опираться перечисленные системы. Все это не могут в одиночку решить ни хореографы, ни медики. Только совместные усилия и совместная работа может дать результат. Мой доклад и является призывом к совместной продолжительной работе.